7-dniowe wyzwanie – Rozpoznaj, co Cię blokuje przed działaniem

kobieta zamyślona z długopisem w ręku, z dziennikiem, zeszytem na łózku, leży i pisze, w tle duże okno z wpadającymi promieniami słonecznymi i zieloną rośliną
7-dniowe wyzwanie – Znajdź co cię blokuje | Rock Your Plan
darmowe 7-dniowe wyzwanie emailowe

Masz plan.
I go nie realizujesz.
Dlaczego?

Przez 7 dni odkryjesz co naprawdę stoi między tobą a działaniem.

📧 mail każdego dnia o 7:00 ⏱ 10-20 minut dziennie
Chcę dołączyć do wyzwania

Pierwszy email dostaniesz zaraz po zapisie.

brzmi znajomo?

Wiesz co chcesz zrobić.
I nadal tego nie robisz.

Przez długi czas myślałam, że problem leży w tym, że jestem leniwa i brakuje mi dyscypliny, ciężko przychodzi mi działanie.

Jak błędne było moje myślenie!

„Zacznę w poniedziałek. Jak będę gotowa. Jak skończy się ten trudny okres. Jak dzieci będą starsze. Jak będę miała więcej czasu. Jak najpierw ogarnę tamtą rzecz.”

To naprawdę nie chodzi o motywację, a o mechanizm, który powtarza się za każdym razem, kiedy próbujesz zrobić coś, co zmieni Twoje położenie, Twoją sytuację na zupełnie inną, do tej pory nieznaną.

Zaczynasz i rzucasz. Planujesz i odkładasz. Nakładasz na siebie za dużo i nie kończysz niczego. W środku jest ten cichy głos: no przecież wiedziałam, że tak będzie. Zawsze tak jest. Ze mną coś jest nie tak.

To jest mechanizm, według którego działasz, który trzyma Cię w miejscu.

Jak wygląda wyzwanie?

Przez 7 dni, każdego dnia rano o 7:00, dostajesz ode mnie mail z pytaniami – każdego dnia coraz głębszymi.

1
Gdzie utknęłaś Nazywasz konkretny cel, który masz od jakiegoś czasu – i widzisz jak długo czekasz. Już to pierwsze ćwiczenie uświadomi Ci lepiej Twoją sytuację.
2
Wzorzec który się powtarza Patrzysz na to co zaczynałaś i rzucałaś, by już wyciągnąć pierwsze wnioski.
3
Co jest naprawdę pod spodem Pytania, które zdejmują kolejne warstwy – aż do przekonania, które siedzi najgłębiej i nigdy nie było nazwane.
4
Ukryta nagroda za niedziałanie Odkrywasz co twój mózg zyskuje na odkładaniu. To zazwyczaj największy wgląd całego wyzwania – i najtrudniejszy do zobaczenia.
5
Czego naprawdę unikasz Odrzucenie, wstyd, widoczność, samotność, poczucie że jesteś przeciętna, niewystarczająca? Nazwij to wprost.
6
Co myślisz o sobie Nie to co mówisz – to, w co naprawdę wierzysz.
7
Skąd to pochodzi Prawie zawsze jest jakiś moment, jakiś wiek, kiedy nauczyłaś się, że lepiej nie próbować.
Każdy mail zajmuje mniej więcej 10-20 minut. Najlepiej jeśli będziesz odpowiadać w notesie, zeszycie pisemnie, bo wtedy wnioski bardziej do Ciebie docierają.
po 7 dniach

Wyjdziesz z wiedzą,
której nie da się cofnąć.

Zobaczysz

jaką konkretną nagrodę daje twojemu mózgowi odkładanie – i dlaczego to nie jest przypadek ani słabość charakteru.

Rozpoznasz

przekonanie które siedzi pod twoją blokadą – np. że na sukces trzeba zasłużyć, że widoczność jest niebezpieczna, że jak spróbujesz to musisz się z tym zmierzyć.

Nazwiesz

czego tak naprawdę unikasz – odrzucenia, wstydu, konfrontacji, poczucia że jesteś przeciętna, samotności. Konkretnie, nie ogólnie.

Odkryjesz

co naprawdę myślisz o sobie – głębiej niż w słowach. Bo blokada rzadko brzmi jak „boję się”. Brzmi jak „jeszcze nie teraz.”

Zobaczysz

skąd to pochodzi – bo prawie zawsze jest jakiś moment, jakiś wiek, w którym nauczyłaś się że lepiej nie próbować.

Zmienisz

rozmowę z sobą w chwili oporu. Zamiast „znowu to samo, co ze mną nie tak” – „wiem co to jest. Wiem skąd pochodzi.”

Dla kogo to jest?

To jest dla ciebie, jeśli…

  • Masz cel od jakiegoś czasu i zaczynasz podejrzewać, że problem nie leży w narzędziach ani w czasie
  • Dużo wiesz o sobie, czytałaś, słuchałaś – ale wiedza nie przekłada się na ruch
  • Obwiniasz się za „brak motywacji”, choć gdzieś w środku wiesz że to nie o motywację tu chodzi
  • Zaczynasz i rzucasz, i masz już dość kręcenia się w kółko
  • Jesteś w momencie przejścia i stoisz przed pytaniem – kim jestem teraz i czego naprawdę chcę
kiedy startujemy?

Najbliższa edycja startuje w poniedziałek 15 czerwca. Jeśli zapiszesz się później – dostajesz maile od razu, od następnego dnia rano.

Podobne wpisy